Začetek Pogosta vprašanja

Pogosta vprašanja o kognitivno vedenjski psihoterapiji

Ali je možno odpravljati težave, ki me spremljajo že vse življenje?

Človek se uči in spreminja vse življenje, zato je v katerem koli življenjskem obdobju možno, da si s spremembami svojega mišljenja, čustvovanja ali obnašanja olajša svojo situacijo.

Ali je smiselno, da zaradi telesnih težav, katerim ne najdejo izvora, pridem na psihoterapijo?

Telesno in duševno počutje je povezano bolj, kot si mislimo. Zelo pogosto psihično doživljanje vpliva na telesno zdravje. Včasih se prav s psihoterapijo relativno hitro odpravijo bolezenske težave, katerim prej številne preiskave niso mogle odkriti vzroka.

Ali pri psihoterapiji predpišete tudi zdravila?

Psihoterapija je zdravljenje brez zdravil. Klienti se učijo drugačnega razreševanja težav, ki je učinkovito na dolgi rok. Nekatere težave pa so takšne, da je poleg psihoterapije smiselno jemati tudi zdravila, ki jih predpiše psihiater.

Ali je mogoč obisk z napotnico?

Ne, storitve so samoplačniške.

 

Kognitivna psihoterapija

nam pomaga razumeti povezanost med našimi mislimi, čustvi, vedenjem in odzivi našega telesa.

kognitivna-psihoterapija-krog

Osnovna ideja kognitivne psihoterapije je, da igrajo miselni procesi najpomembnejšo vlogo pri nastanku in vzdrževanju psihičnih motenj. V kognitivni terapiji skušamo z različnimi terapevtskimi tehnikami vplivati na naše misli, da bi dosegli spremembo v čustvenem doživljanju in vedenju.

Preberi več >>